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k彩娱乐注册平台养生,从养肠开始,为什么这么说呢?
浏览: 发布日期:2019-07-22
  k彩娱乐注册平台从养生的角度上讲,养生一定要从养肠开始。为什么这样说呢?
 
  因为我们所有的能量都是通过肠道吸收的,如果你从开始就注意保护自己的肠道,从生活习惯、起居习惯、饮食习惯,还有一些运动习惯和情绪心理的调整上,都注意到肠道的健康,就可以减少一些疾病的发生,所以保养肠道的健康是最好的养生。
 
养生,从养肠开始,为什么这么说呢?
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  我们先来看看肠道拥有的4大功能:
 
  1、 肠道是人体最大的加油站。人体所需的7大营养素,90%以上均由消化道加工完成。
 
  2、肠道是人体最大的排污厂。人体80%以上的毒素由肠道排出体外。日常饮食中,大多数营养物质都在小肠被吸收,而难于消化吸收的食物残渣进入大肠,最终形成粪便下移至直肠排出。如果不能按时排便,导致体内毒素堆积,可能会引发结肠癌、心脑血管疾病等健康问题。
 
  3、肠道是人体最辛苦的器官。肠道一生平均处理20多吨食品和3万公升液体。
 
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  4、 肠道是人体最大的疾病防御堡垒。肠道是人体最大的免疫器官,人体60-70%的免疫细胞都集中在肠道中,包括巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等。抵抗外来菌与毒素的入侵,所以肠道绝对是身体免疫的主战场。
 
  既然肠道这么重要,如何才能更好的保养肠道呢?这里给大家推荐一个很简单的健身方法,可以很好的促进肠胃的蠕动,提高肠胃的消化吸收功能,对养生有事半功倍的效果。
 
  养生站桩的作用,首要是增加人体阳气的效果很显著,如果阳气不足的话是没有办法通经络的,人体的治愈能力,其实是产生阳气的过程,是指让人体产生足够的阳气。中医上讲“肾气足,百病除”,就是这个意思。好多肠胃有问题的习练者练习站桩初期,就会感觉到原来冰冷怕风的手脚或者身体其他地方发热,出汗,而且,有打嗝,或者放屁的现象,证明脾胃经在疏通,肠胃的蠕动功能加强了,站桩后,整个人会感觉舒服多了。
 
养生,从养肠开始,为什么这么说呢?
 
  同时,养生站桩使得肾气更加充足。事实上,肾气不足,百病生。如果能够让肾气足起来,气血也会慢慢恢复与变得更加充足的,那么各种疾病都会慢慢痊愈的。但是事实上有很多人不认为自己肾气不足。也确实有一些人肾很好,肾气也很足,但是由于生活上的不注意,突然之间,让外邪的入侵,使自己的经络堵塞而造成了一些疾病和肝气的郁结。
 
  我们在选择锻炼的方法时,一定要选择适合自己的方法。想要学习养生站桩就要找到好的老师。通悟功夫的课程本着让练习着拥有更好的练习环境、更正确的练习方式,从而真正的增加生命能量,增加生命品质。
 
  当我们好好的练习站桩,拥有了非常棒的肠道,养生就是水到渠成的事情了!
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